쿠팡 퀵플렉스 저는 채소만 조금 더 추가해 한 끼 식사로 먹는데,1. 리코타 샐러드 & 닭가슴살 샐러드늘 직접 만들어 먹던 분들이라면 “이렇게 간단하게 즐길 수 있다니!” 하고 반가워할 만한 코스트코 다이어트 제품이에요. 특징 : 토마토·브로콜리·비프가 들어간 깔끔한 저칼로리 스프 특징 : 은은한 후추향으로 밋밋하지 않게 즐길 수 있음 바쁜 아침에도 가볍게 들고 나가기 좋아요.리코타와 파스타 두 가지 구성이 들어 있어 다양하게 즐길 수 있답니다.대용량으로 합리적인 가격에 살 수 있고, 간편식부터 샐러드,5. 한끼통살 직화그릴드 닭가슴살 국물떡볶이맛 다이어트한다는 분들이라면 한 번쯤 ‘마녀스프’를 직접 만들어 먹어본 경험이 있을 거예요.오늘 소개한 다섯 가지 코스트코 다이어트제품은 가격, 편의성, 맛까지 모두 고려했을 때 충분히 만족스러운 제품이랍니다.코스트코 다이어트 제품 알짜템 공개특별한 맛이 나는 제품을 곁들이면 지루하지 않게 식단을 이어갈 수 있답니다.닭가슴살이 단백질을 채워줘 포만감도 충분하답니다.오늘은 제가 직접 먹어보고 만족했던 알짜템들을 소개해 드릴게요.저는 샐러드 대신 이 제품을 데워서 곤약면이나 채소랑 같이 곁들여 먹었는데,다이어트를 꾸준히 하다 보면 식단이 가장 큰 고민이죠.닭가슴살까지 다양하게 준비되어 있어 정말 든든하답니다. 특징 : 단백질과 채소를 동시에 챙길 수 있는 간편 샐러드 특징 : 두 가지 맛으로 번갈아 먹을 수 있어 질리지 않음이 제품은 그런 번거로움을 싹 줄여준 간편 버전이에요.[권진현 기자]바쁘다는 핑계로 많은 취미 활동을 접었지만 끝까지 놓지 않는 것이 있다. 그중 하나가 독서다. 책 읽기는 지금껏 좋아하는 거의 유일한 취미이다. 머릿속이 복잡하고 부정적인 생각이 꾸역꾸역 올라올 때 어김없이 책을 펼친다.재미와 즐거움 이외에도 독서의 이점은 많다. 개인적으로 중요하다고 생각하는 것은 '시선의 확장'이다. 책은 내가 몰랐던 것, 관심이 없었던 것을 경험하게 해 준다. 이를 통해 생각과 시선을 넓혀준다. 재미와 즐거움이 개인적인 관점에서의 이점이라면, 시선의 확장은 사회적인 관점에서의 장점이 아닐까.<일상의 낱말들>(2022년 11월 출간)은 익숙한 일상을 소재로 4명의 작가가 쓴 책이다. 본업은 변호사이지만 글을 쓰고 춤을 추는 김원영, 어린이들과 함께 독서 교실에서 책을 읽는 김소영, 영화를 만들고 글을 쓰는 이길보라, 동물복지를 공부하는 수의사 최태규의 이야기가 들어있다.휠체어를 타는 변호사, 농인 부모의 자녀, 어린이 독서교실 교사, 수의사는 나에게 낯설다. 주위에 있는 사람들, 내가 소통하는 사람들 중 위 4가지에 해당하는 사람을 보기 힘들다. 그나마 11살, 7살 두 어린이의 아빠라서 독서교사인 김소영작가의 글은 조금이나마 익숙하게 읽을 수 있었다.하나도 일상적이지 않은 일상들▲ 책표지ⓒ 사계절 버스, 택시, 전동 킥보드 등 기술이 발전하면서 교통수단은 늘어난다. 하지만 예나 지금이나 길에서 휠체어를 보기는 쉽지 않다. 농인들도 마찬가지다. 학교, 학원, 군대를 가고 직장 생활을 하면서 함께했던 사람 중 농인은 한 명도 없었던 것 같다. 반려동물을 키우는 사람이 증가하면서 수의사들이 예전보다 많아졌다. 최근 집에 도마뱀을 들이긴 했지만 그전까지 동물을 키울 생각 자체를 안 했기에, 이들 또한 내게는 낯설다. 커피, 텔레비전, 게으름 같은 익숙한 단어로 구성된 저들의 일상은 하나도 익숙하지 않았다. 저들의 삶에는 내가 모르는 부분도 있고 전혀 관심 없는 부분도 있었다. 상상도 못 했던 것들, 마음이 답답해지는 것들, 때로는 질문하고 싶거나 고민하게 만드는 부분들도 있었다.일상의 낱말 중 가장 기억에 남는 쿠팡 퀵플렉스